Aujourd'hui, en partant du constat que beaucoup de personnes âgées s'ennuient et se sentent seule, j'ai eu l'idée d'une nouvelle activité stimulante et amusante qui lui permettra de créer du lien social.
Cette activité est... la création d'une carte postale.
Présentée comme ça, mon idée doit vous laisser un peu sceptique alors je m'explique.
(Et je préviens tout de suite, j'ai des solutions pour les moins créatifs et pour ceux qui n'ont personne à qui écrire).
Beaucoup de personnes âgées n'ont plus le loisir de se laisser aller à faire preuve de créativité.
Bien souvent (et bien malheureusement) on ne les laisse déjà plus participer aux tâches de la vie quotidienne.
Alors on les encourage encore moins à avoir des activités de loisirs et de création. Puisque nous-mêmes, on laisse trop souvent de côté nos activités de loisirs pour favoriser le travail, les tâches ménagères et administratives.
Pourtant, créer et imaginer permet de se détendre et de diminuer le stress.
Parallèlement, écrire une carte à une personne que l'on apprécie permet d'imaginer le bonheur qu'elle aura à recevoir la carte, mais aussi d'envisager l'avenir avec une certaine joie en anticipant le bonheur ressenti lorsque la personne nous répondra.
Je vous propose alors de combiner ces deux plaisirs en invitant votre proche à fabriquer puis à rédiger une carte à une personne qui lui est proche (ou moins proche).
Cela lui permettra de retrouver le plaisir de créer, de faire plaisir, d'échanger des nouvelles avec un proche... mais cela le stimulera aussi de bien d'autres façons !
En effet, pour concevoir sa carte, votre proche devra manipuler des ciseaux / tube de colle / feutres / tissus / papiers de différentes textures, etc. C'est très bien pour travailler sur ses préhensions fines ou globales.
Il lui faudra également faire preuve de concentration pour réussir à finir son projet qui durera plus de cinq minutes.
Mais il peut aussi stimuler son orientation dans l'espace en reproduisant un dessin ou une forme en collage.
Ça n’a l'air de rien, mais cela permet de stimuler les capacités cognitives de votre proche de façon inhabituelle. C'est un bon complément à la Méthode MALO ou au passage d'une orthophoniste, car la personne ne se rendra même pas compte qu'elle stimule ses fonctions cognitives.
Votre proche n'a pas beaucoup d'imagination ?
Voici quelques images de ce qu'il peut tenter de reproduire.
Je vous ai également préparé quelques cartes à colorier que vous pouvez imprimer sur un papier simple ou un papier cartonné. Vous les trouverez en pièce-jointe de ce mail.
(D'ailleurs, c'est la première fois que j'utilise cet outil pour envoyer une pièce-jointe. Mais je trouvais ca plus facile que vous dire d'aller télécharger le fichier sur le site. Mais je ne sais pas si vos messageries accepteront la pièce-jointe et si vous pourrez ouvrir le docment. N'hésitez pas à me faire un retour là-dessus)
Le but n'est pas de réaliser un chef-d'oeuvre digne de Picasso, mais de faire passer un bon moment à votre proche. Le résultat final n'a pas besoin de vous plaire (ni même de plaire au destinataire), mais de lui plaire à lui.
Pour cela, proposez-lui différentes choses et voyez vers quel type de création il se dirige.
Certains préféreront colorier, d'autres seront plus à l'aise avec un collage et certains se contenteront de plier une jolie feuille en deux et d'écrire un gentil mot sur l'avant de la carte.
S'il n'ose pas se lancer ou refuse l'activité, n'hésitez pas à réaliser une carte vous-même devant lui. Vous regarder faire lui donnera peut-être envie d'essayer lui aussi. Voir que vous ne réalisez pas quelque chose de trop compliqué peut également lui montrer qu'il n'y a pas besoin d'être artiste pour créer quelque chose.
Et au pire, il aura passé un bon moment à vous regarder. Peut-être même que vous pouvez en réaliser une deuxième où vous le consultez sur le choix des couleurs.
Enfin, si votre proche vous répond qu'il n'a personne à qui écrire et qu'il n'a plus que vous, vous pouvez lui répondre que vous aimeriez recevoir un mot gentil de sa part, à garder en souvenir.
Ou alors, vous pouvez lui proposer de m'écrire. Le fait d'écrire à une personne qu'il ne connaît pas peut être vécu comme un jeu ou une aventure. Il aura peut-être moins peur d'être jugé par une inconnue sur ses talents artistiques que par un membre de la famille.
Si cela l'intéresse de m'envoyer une carte, n'hésitez pas à me demander mon adresse en répondant à ce mail. Pensez aussi à m'indiquer l'adresse à laquelle je pourrai envoyer une réponse à votre proche.
Car le but de tout cela... c'est aussi qu'il reçoive un courrier qui lui fera plaisir (ou au moins un appel du proche à qui il aura écrit).
Alors, qu'en pensez-vous ?
cartescoloriage
.pdf
Download PDF • 1.35MB
Amélie Wallyn,
ergothérapeute